Online Seminar: “Panic Disorder” – Bila Cemas Jadi Serangan ?

Kenali beza antara rasa cemas biasa dan serangan panik — gangguan mental yang nyata, bukan sekadar ‘overthinking’.

Kaunselor Berdaftar | Certified Trainer HRDcorp.

Mei 27, 2025

🎓 WEBINAR PERCUMA
📅 Tarikh: 27 Mei 2025 (Selasa)
🕒 Masa: 9.30 pagi – 11.30 pagi
💻 Lokasi: Atas Talian (Online)
👨‍🏫 Penceramah: Ir. Kazren Jusri

Apa Yang Anda Akan Pelajari?

🔹 Apa Itu Panic Disorder?
Fahami definisi sebenar, bagaimana ia berbeza daripada rasa cemas biasa, dan mengapa ia berlaku.

🔹 Tanda-tanda & Peringkat Serangan Panik
Kenal pasti simptom seperti sesak nafas, jantung berdebar, dan rasa ‘takut mati’ — walaupun tanpa ancaman nyata.

🔹 Kesan Psikologi & Fizikal
Ketahui bagaimana serangan panik boleh menjejaskan kualiti hidup, hubungan sosial dan fungsi harian.

🔹 Langkah Pemulihan & Teknik Kendiri
Belajar kaedah seperti teknik pernafasan, grounding, dan bila perlu mendapatkan bantuan profesional.

🔗 Daftar sekarang – fahami sistem tubuh anda, tangani cemas dengan cara yang betul